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商品訊息描述: 中秋節將至，國人常以烤肉、吃月餅來應景過節，但對於廣大的糖尿病族群，面對此刻的佳節美食，常會有「不吃傷心、多吃傷身」的苦惱。不過其實只要遵照糖尿病患飲食控制的七字原則，就可以快樂過中秋。

對於糖尿病患者來說，要控制體重的話，飲食控制排第一個，非常重要，而搭配運動不只能控制體重，更能提升健康，因為減重的過程中，肌肉和骨質也會跟著流失，配合運動可以避免肌肉和骨質流失，肌力也可以改善，更進一步降低血糖。

有糖尿病貸款比較好過的銀行的患者除了要用藥控制血糖外，若能規律運動，可以讓血糖的控制更好。患者每週運動最好3次以上，每次持續30分鐘，千萬不要在飯前運動，以免發生低血糖。晚餐後運動是最好的時機，若有罹患心血管疾病的風險者，要先做完整的評估，而且運動時一定要有伴，從低強度的運動開始，強度慢慢增加。

延伸閱讀：飲食、運動、藥物三管齊下民間貸款貸款利率試算 Hold住糖尿病

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